Αποκατάσταση & χρόνος
Ο Τάσος είχε ένα τροχαίο πριν από 1,5 μήνα. Κάποιος έστριψε πάνω του την ώρα που οδηγούσε κανονικά στη λωρίδα του το μόλις 9 ημερών υπέρλαμπρο σκούτερ του.Ευτυχώς τη γλύτωσε με λίγα σπασμένα πλευρά, αγγεία, εγκαύματα τριβής κι έναν μισοκομμένο Αχίλλειο.48 ώρες μετά...
Η κατάθλιψη, ο εγκέφαλος και η άσκηση
Η κατάθλιψη είναι συνηθισμένη ψυχική διαταραχή. Μάλιστα μετά τα lockdowns της πανδημίας, τα ποσοστά της αυξήθηκαν κατακόρυφα. Στην Αγγλία μόνο, το ποσοστό του επιπολασμού της διαγνωσμένης κατάθλιψης αυξήθηκε από 4% (πριν την πανδημία) στο 32% του πληθυσμού! Η...
ΠΟΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ;
Ταυτίζομαι βαθιά με τους άνθρωπος που υποφέρουν από χρόνια οσφυαλγία.Δεν υπήρξε ούτε μια φορά στο άκουσμα αυτής της μορφής πόνου που να μην ήρθε στο μυαλό μου η μικρή αδελφή της μητέρας μου, η θεία μου η Νίκη.Παιδί ήμουν και την θυμάμαι, να πονάει αφόρητα στη μέση...
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ; ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΕΝΤΟΝΑ
Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού καλούνται να διαχειριστούν πληθώρα προβλημάτων που προκύπτουν από τη νόσο και τις επιπλοκές της χειρουργικής επέμβασης και των θεραπειών. Η θεαματική επίδραση της άσκησης στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας, όλων των αιτιών, σε...
